粉刺反反覆覆冒個不停？是時候調整一下你的生活作息了

這位住在新加坡的顧客是酒糟肌膚，吃辣的東西臉就紅了，粉刺也在考試和等成績的壓力下反反复复冒個不停。

雖然酒糟肌膚不好照顧，但是憑著她自己的努力，在2-3個星期下巴部分就已經乾乾淨淨了（偶爾有1-2粉刺/痘痘是正常的哦），可以開始修復痘疤的階段。重點是臉也不紅了！

粉刺反反复复冒個不停？是時候調整一下你的生活作息了：

多喝水，一天最少6杯水，每次慢慢喝
減少喝甜的飲料、珍珠奶茶
減少吃辣、炸、零食
晚上/睡前不要吃水果
含有蘋果酸能微煥膚的面膜泥每2天敷一次，每次20分鐘
臉上有汗馬上按乾，或者去洗臉
一天可以洗3次臉，洗完敷含Calamine及植物複方萃取的濕敷水（能幫助收斂肌膚，但很溫和一天能敷多次），也記得擦能幫助肌膚培養好菌的精華液
早睡，盡量不要過11點才睡

下巴的粉刺該怎麼去除？

下巴的粉刺是最難搞的！因為毛孔比較深層，要代謝出來需要更多時間，除了表面的去角質，深層的去角質就要靠能幫助粉刺排出的調理液，可以局部塗抹也可以全臉塗抹，如果是肌膚比較乾的人，可以混合一些多分子玻尿酸保濕精華之後才擦。因為這些抗粉刺的保養品多半都有一些酸類成分，油性肌膚擦了會變得不那麼油，但是乾燥敏感肌就要把步驟放得後面一點，或是混合玻尿酸之後局部使用。